LA HIPNOSIS
Definición.-
La hipnosis es un estado alterado
de conciencia, auto o heteroinducido, en el que se aprecian cambios tanto
psicológicos como fisiológicos. Éste estado de conciencia alterado, también
conocido como trance o estado hipnótico, se sitúa entre el consciente y el
inconsciente, en un punto medio o "deconsciente".
Éste punto medio o deconsciente
es la vía magna para hablar o influir de forma voluntaria, al menos intentarlo,
en el inconsciente.
Asumimos que el inconsciente es
donde van a parar todas las informaciones, emociones y vivencias que nos
alcanzan a lo largo de la vida, se hallen o no integradas en la vivencia
cotidiana. Se sitúa el inconsciente en el hemisferio no dominante (generalmente
el derecho), y se establece que su funcionamiento es acrítico, atemporal,
holístico, inductivo, simbólico e integrador. Lejos de la crítica, la
deducción, la lógica temporal y parcializadora del hemisferio dominante
(generalmente el izquierdo).
La hipnosis es un estado de
conciencia donde el paciente siempre está atento a su entorno. En este estado
la persona hará o dirá solo lo que él considere para mejorar su salud.
Este estado se caracteriza por ser
de concentración focalizada, la persona no estará ni totalmente dormida, ni
totalmente despierta, pudiendo reprogramarse de manera más profunda para sanar
y superar dolores del pasado.
La persona conservará su estado de
elección y manifestar lo que mejor sea para la superación de miedos, además de
cambios de conducta y alivio de dolencias.
LAS SUGESTIONES.-
Todos somos sugestionables en
mayor o menor medida. Es una característica de la especie que nos supone una
cierta ventaja evolutiva, facilita y simplifica los procesos de aprendizaje.
Las sugestiones son el material
con el que trabajará el inconsciente. Hay guiones inespecíficos que se pueden
tomar de diversos libros, orientados a diferentes problemas. La inespecificidad
tiene la ventaja de que será el paciente el que lo acoplará a sí mismo aunque
el terapeuta se pierda.. La especificidad quiere abordar el problema
directamente pero puede oprimir al cliente.
Las sugestiones pueden ser
directas, indirectas, inespecíficas y en forma de fábulas o metáforas. Su
contendido ha de ser positivo y aceptable por el cliente, adaptado a su
situación y vivencia, de lo contrario generará distorsión y será rechazado o
generará una situación de incongruencia y desadaptación.
La sugestión facilitará que el
cliente se vea a sí mismo de una forma creíble superando el problema o
encontrando alternativas.
Las sugestiones posthipnóticas
tienen la intención de facilitar conductas después del trance. Se basan en las
técnicas del condicionamiento clásico.
Las sugestiones pueden alterar
tanto la percepción física, como en el caso de las analgesias y anestesias,
como la percepción psicológica, incidiendo en la autoestima y en la disposición
a la acción.
En la hipnosis se dan sugestiones
que pretenden ser benéficas para el cliente, pero ese es el último paso de la
hipnosis.
Las leyes de la sugestionabilidad
las estableció Coué, y son las siguientes:
- Ley de la atención concentrada: La ley de la atención concentrada significa que cuando una persona concentra su atención en una idea, dicha idea tiende a realizarse.
- Ley del esfuerzo revertido: Esto significa que cuando una persona piensa que no puede hacer algo y luego lo intenta, cuanto más trata menos puede hacerlo.
- Ley del afecto dominante: Esto significa que una sugestión vinculada con una emoción predominará sobre cualquier otra sugestión que se encuentre en la mente en ese momento. El afecto dominante (emoción) juntamente con la sugestión hace que ejerza una mayor influencia sobre la mente.
PROCESO.-
En un proceso hipnótico se reconocen
claramente tres puntos:
Aceptación o permiso por parte
del cliente.- La aceptación de una forma u otra se está produciendo cuando el
cliente viene a la consulta demandando ayuda. El nivel de aceptación tiene que
ver con la calidad del rapport que consiga establecerse en la relación
terapéutica, si es bueno, si se siente la empatía, la aceptación será mayor. Éste primer punto es la premisa
básica que se ha de dar para que podamos adentrarnos en los siguientes
(excepción hecha en los trances negativos).
Inducción - profundización del
estado hipnótico o trance por diversas técnicas.
Sugestiones.- Existe el trance
negativo, producido por ejemplo por un accidente, en el que evidentemente no es
necesaria la aceptación.
FASES DEL TRANCE.-
El trance hipnótico puede
considerarse como un fenómeno que se produce naturalmente en un continuo de
intensidad emocional. Hay cuatro fases discernibles en el estado emocional de
una persona y tres fases de hipnosis:
Normal, sin hipnosis. Leve modificación del
comportamiento normal. Primera fase de la hipnosis. Psicología de masas o
muchedumbres. Incremento en la sugestionabilidad y tendencia a la imitación.
Más cambios. Segunda fase de la
hipnosis. Profunda inhibición muscular, analgesia, alucinación,
"sonambulismo".
Cambios extremos. Tercera fase de
la hipnosis. Estupor, "animación suspendida", anestesia.
En la práctica clínica se usa el
trance formal positivo. La hipnosis se puede dar de una manera menos formal, ya
sea en una película, una noticia, un anuncio, o simplemente en una conversación
de tipo influyente. Todos hemos experimentado alguno de estos tipos de trance,
por ejemplo al conducir y llegar al destino sin saber cómo, es nuestro
inconsciente el que nos conduce. Al tener la sensación de que han pasado cinco
minutos cuando ha pasado una hora, es nuestro inconsciente el que para nuestro
reloj; cuando estamos a gusto, el tiempo parece detenerse y alargarse en caso
contrario.
Bibliografia usada:
- Aguado, R. (2005) Manual práctico de Terapia de Integración Recíproca. Hipnosis clínica en psicoterapia. Ed. Síntesis.
- Allen, R.P. (2002) Guiones y estrategias en hipnoterapia. Ed. Desclée De Brouwer.
- Audouin, J. y Souffir, J. (1983) 50 Ejercicios de Sofrología para la mujer. Ed. Mensajero.
- Barber, J.(1996) Tratamiento del dolor mediante hipnosis y sugestión. Una guía clínica. Ed. Desclée De Brouwer.
- Caprio, F. y Berger, J. (1999) Curarse con autohipnosis. Ed. Paidos
- González Ordi, H. (2001) La hipnosis: mitos y realidades. Ed. Aljibe
- Paul-Cavallier, F. (1985) Hipnosis según Erickson. Ed. Gaia
- Shrout, R.N. (1985) Hipnosis científica moderna. Ed. Lidium
- Yapko, M.D. (1995) Lo esencial de la hipnosis. Ed. Paidos
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